Pascal Durudaud
Psychologue et psychanalyste à Paris 6ème

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Psychothérapie à Paris 6ème

Tout d'abord je voudrais préciser que l'objet de cette page n'est pas une présentation de ce qu'est la psychothérapie, les différents courants et leur histoire. Une page n'y suffirait pas ou serait par trop lapidaire ou trop générale.

Je propose plus simplement de vous présenter comment je travaille en psychothérapie.

La psychothérapie est le traitement de la psyché par des moyens essentiellement psychologiques. L’outil sur lequel reposent les séances est donc uniquement  la parole.

La condition nécessaire pour qu'il y ait psychothérapie est l'établissement d'une relation de parole dans un contexte de confiance.
Il est possible de parler de soi en vérité parce que le psychothérapeute ne porte pas de jugement, garde le secret et maintient une attitude de disponibilité.

Qu'est ce que la psychothérapie?

La psychothérapie que je propose trouve son inspiration théorique dans la psychanalyse.

Celle ci a mis en lumière que la génèse des symptômes faisait intervenir des processus psychiques inconscients. Le symptôme, la souffrance psychique sont ainsi entendus comme extériorisant quelque chose des conflits de la vie psychique entre conscient et inconscient qui ne peut pas se dire autrement.
L'objectif de la cure psychanalytique est de construire un rapport dynamique et dialectique entre le conscient et l'inconscient, un rapport de confiance entre les deux.

Ce qui distingue la psychothérapie d'inspiration analytique de la cure psychanalytique est la fréquence moindre des séances, le dispositif de la séance dans lequel patient et thérapeute sont assis en face à face, l'attitude du thérapeute qui intervient plus fréquemment. Comme la cure la psychothérapie vise donc à remanier l'ensemble de l'équilibre psychique pour induire des transformations psychiques et donc une opérer une action sur les symptômes.

L'action thérapeutique se centre sur le présent et le potentiel évolutif du sujet. Elle prend en compte les rapports du patient avec la réalité externe c'est à dire sa vie sociale, professionnelle, familiale, sentimentale et pas seulement la référence au passé infantile.

Le thérapeute écoute sans jugement et intervient pour faire entendre au sujet ce qui émerge des lisières de son inconscient. Du coté de la personne qui vient consulter la règle fondamentale est de tout dire en associant les idées comme elles  viennent à l'esprit sans trier hiérarchiser ou censurer pour frayer un chemin vers ce que dit l'inconscient.

Durée et dispositif  de la thérapie

Une psychothérapie est en général plus longue qu’un accompagnement psychologique dans la mesure où il s'agit d'un travail psychologique sur soi plus en profondeur. 

Le rythme habituel des séances est celui d’une fois par semaine, le cas échéant une fois tous les quinze jours. Ce rythme peut évoluer au cours de la thérapie et est discuté au cas par cas. Les jours et les heures des séances peuvent varier selon votre emploi du temps. Les séances se déroulent assis en face à face.

Le premier rendez vous de psychothérapie 

La première séance permet de faire connaissance,  de jeter les bases d'une relation qui reposera sur une confiance mutuelle.

C'est le moment d'exprimer ce qui a motivé votre démarche de consulter un psychothérapeute afin que je puisse apprécier quelle aide vous apporter.

C'est aussi le moment de poser toutes les questions pour  vous informer des principaux aspects du travail. 

 

A la fin du premier rendez-vous seront précisés les aspects pratiques concernant les séances : rythme, durée de chaque séance, montant des honoraires, règles de présence...

Comment se déroulent les séances de psychothérapie

De votre coté : Il convient d’énoncer les idées qui surgissent à votre esprit comme elles surgissent, c’est à dire non dirigées par le psychothérapeute. Même si elles paraissent sans importance, sans rapport avec ce qui vous a amené à consulter. Même si l’énoncé des idées est gênant pour quelque raison que ce soit. Tout ce qui vient à l'esprit doit être dit sans retenue.

Mon écoute de psychothérapeute est une écoute dans laquelle tout jugement est suspendu. C’est ce type d’écoute qui permet d’accéder à votre réalité psychique d’ énonciateur de votre parole par l’écoute des mouvements inconscients de l’esprit et vous aider ainsi à saisir le signifiant de votre parole en vous-même. Ecoute de ce qui est dit mais aussi de ce qui ne se dit pas.

Mes interventions  de thérapeute vise à vous faire entendre ce qui émerge des profondeurs de votre être lorsque je vous sens prêt à l’assimiler. Je vous aide par mes questions et mes relances à être plus clair avec vous même. Je réponds  à vos questions  non pour vous donner des conseils ou des directives mais pour vous aider à progresser sur votre propre voie et développement.

La fin d'une psychothérapie

La fin de la psychothérapie peut intervenir à différents niveaux :
 

  • à la disparition des symptômes douloureux,

  • lorsqu'on est suffisamment détaché d’une situation infantile qui se répétait,

  • lorsqu'on est parvenu à une adaptation nouvelle et meilleure à la vie,

  • lorsqu’un contenu psychique essentiel mais inconscient a été assimilé et qu’une nouvelle impulsion a été donné.

On peut aussi être mû par le désir de pousser plus loin la compréhension et le développement de sa personnalité.

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