Pascal Durudaud psychologue Paris                                                                        1 rue d'Assas, 75006 Paris. Contact : 01 45 40 03 02

Consultation souffrance au travail
Paris 6ème

Consultation souffrance au travail à Paris 6ème

La consultation spécialisée « souffrance au travail » s’adresse aux personnes qui vivent une situation de souffrance dans le cadre de leur activité professionnelle et qui ressentent le besoin d’être aidées en s’adressant à un psychologue spécialisé.

Les situations de souffrance au travail

Le champs de la souffrance au travail recouvre plusieurs types de réalités :

 

  • une situation de stress chronique. Nous sommes en situation de stress lorsque nous percevons que nos propres resssources ne nous permettront pas de faire face aux contraintes imposées par l’environnement professionnel. A tord ou à raison. C’est ce stress répété ou permanent qui a des effets négatifs sur la santé.

 

 

une situation de harcèlement moral ou de harcèlement sexuel c’est à dire une situation dans laquelle on subit des brimades et des humiliations, voire des insultes ou des menaces, une privation de travail à effectuer ou au contraire une charge professionnellle excessive, des tâches dépourvues de sens ou en inadéquation avec sa compétence...

 

un état d’épuisement physique (burn out), émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur un plan émotionnel,

 

un ennui au travail (bore out) conséquence de manque de défis, du désintérêt et de l’ennui lié à l’occupation d’un poste sans activité.

Prise en charge de la souffrance au travail

J'ai mis en place cette consultation spécialisée "souffrance et travail" en utilisant ma double expérience en entreprise et en cabinet privé de psychologue clinicien.

En entreprise en poste durant une quinzaine d'année dans les domaines de l'organisation et des ressources humaines. En cabinet d’expertise en intervenant comme consultant-expert sur des missions de prévention des risques psychosociaux et de harcèlement.

Stratégies thérapeutiques

Je vous propose une approche globale qui associe la prise en compte des aspects psychologiques et psychophysiologiques liés à la situation traversée les resituant dans les contextes organisationnels, sociaux-économiques  et  managériaux du poste occupé dans l’entreprise.

 

 

Notre travail reposera sur plusieurs stratégies thérapeutiques :

 

- un objectif d’accompagnement et de soutien psychologique avec séances reposant sur l’échange,

 

- un objectif d’acquisition d’outils pour « faire face » avec des techniques psycho-corporelles :

  • - séances de relaxation pour décrypter les messages du corps, se détendre et agir sur l’état émotionnel,

  • - l’apprentissage de techniques de respiration pour apaiser l’état émotionne et les ruminations mentales,

  • - des séances d’entraînement de l’esprit basé sur la méditation de pleine conscience pour réduire le stress

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